۳ پاسخ

بادام درختی خام میان وعده خیلی خوبی برای شما که باردار هستید.عالیه....سالاد های مختلف درست کنید که فیبر بالا داره و کالری کم بزارید یخچال هروقت گرسنه شدید بخورید...فقط سس مایونز به سالاد ها نزنید.برای سس از ترکیب ماست+ابلیمو+نمک و... استفاده کنید

نان و ماست

آجیل ومیوه جات

سوال های مرتبط

مامان مینی کاظمی مامان مینی کاظمی هفته هجدهم بارداری
مامان جگر مامان جگر هفته شانزدهم بارداری