چنروزه یبوست شدممم ای خداچقدبده تاتوابن ۷ماه تاالان نشده بودم اینطوری

من با انجیر خوب شدم

من با شیر پاستوریزه خوب میشدم

عه یادش بخیر منم یوبوست بودم
ولی دیک از هفته ۲۸دکتر برام پروژسترون تجویز کرد تا اخرش دیگ خوب بودم
اگه زیتون دلت برمیداره با غذات ۵تا بخور خیلی خوبه
سبزی خوردنم خیلی خوبه مخصوصا پیازچه

برگه زردالو بخور

زیتون با غذا بخور یا روغن زیتون بریز روی غذا...الو لواشک قیسی.... انجیر خشک ناشتا بخور.....کیوی خیار اب پرتقال ...مایعات زیاد بخور....هویج پخته شده....اسفناج...دانه چیا...

شربت لاکسی ژل بخور منم میخورم

کیوی بخور

تنها راه حلش اینکه هر روز ناشتا قبل صبحونه یک لیوان اب جوش که توی اندازه یک قاشق مربا خوری خاکشیر بریز بخور
من از اول بارداری یبوست شدید دارم همین روش فقط خوبم میکنه

عزی م هر روز طالبی بخور ، گرمک و اینا نه ها خود طالبی اون سبزه چند روز بخور اوکی میشی

من کلا از اول هستم