سلام قرص آهن رو صبحا بخوریم بهتره یا شبها؟

قبل خواب بخور گلم و بخواب

نیم ساعت قبل خواب میخورم

هر وقت شکم خالی باشه بهتر جواب میده با ویتامین سی ک دیگه عالی میشه همون شب ها بخوری بخوابی بهتره

بمنم گفته بعد شام

به من گفت دو تا قبل خواب بخور .

بهداشت میگه قبل خواب بخور چون یبوست میاره ک بعدش بخوابی اذیت نشی

قبل خواب

بستگی ب بقیه قرصات داره . من باید غروب بخورم . بهتره فاصله داشته باشه با بقیه قرص هات . و معده ت خالی باشه . صبحا چون صبحونه میخوری و پنیر کلسیم داره بهتره شب باشه

من بهم گفته دکترم یدونه صبح یدونه شب

قبل خواب بخور عزیزم

من بعد شام میخورم