قرص آهن رو چ تایمی بهتره بخوریم؟من بعد ناهار میخورم خوبه؟

بهداشت گفت شب بخوری بهتره

من عصر با اب پرتقال میخورم دکتر تغذیه گفت جذبش بیشتر میشه

شب قبل خواب

فقط شب موقع خواب
فقط

من دوتا درروز دارم گفت یکی بعد نهار یکی بعدشام

به من گفتن شب قبل از خواب بخور. نیم ساعت قبلشم چیزی نباید بخوری.

قرص اهن و کلسیم میخوری نباید ۲ساعت قبل و بعدش ماستو شیر کلا لبنیات نباید بخوری

ن قبل خاب بخور بعد نهار کلسیم و ویتامین دی

شب قبل از خواب

ب من گفته شب بخور

دکتر ب من گفته شب بخور