کلسیوم رو توبارداری کی باید خورد

دکتر من ب من از 19هفته گفت بخور هر روز 2ساعت بعد از صبحانه تا ماه اخر

هروز بهترین موقع اش شب قبل از خوابه که بخوری موقع خواب بدنت بتونه استفاده کنه و جذب کنه برا بچم خوبه چون در طول روز ادم صبحانه و نهار میخوره اما شب که میخوابیم چیزی نمیخوریم کلسیم میتونه به بدنمون کمک کنه

با من هروز یک ساعت بعد از صبحانه داده

از هفته 16دکتر بهم داده

برای من از اول ۹ ماه گفت بخور

بستگی داره دکتر کی بگه منکه خودم از ۱۹هفته شروع کردم

من از ۱۶ هفتگی میخورم
چون کلسیمم پایین بود

خیلی ها هر روز میخورن من دکترم یه روز درمیون داده