خانومایی که فشار خون دارین در طول بارداری وزن جنینتون کم بوده ایا

۲ پاسخ

زایمان قبلی فشارم بالا بود بچم ۳۸ هفته با وزن ۳۷۵۰ بدنیا آمد اما اینو هنوز نرفتم واسه وزنش

کره بادام زمینی حلیم پوره سیب زمینی و تخم مرغ اب پز وزن جنین و بالا میبره بادام درختی ده تا در روز

سوال های مرتبط

مامان وروجک ها💖👼🐣 مامان وروجک ها💖👼🐣 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان توت فرنگی🍓 مامان توت فرنگی🍓 هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته سی‌ودوم بارداری
مامان کنجد مامان کنجد هفته سی‌ویکم بارداری
افزایش وزن در بارداری

📌 توی بارداری وزن اضافه کردن یه اتفاق کاملاً طبیعیه و به رشد جنین کمک می‌کنه، میزان افزایش وزن بستگی به شرایط بدنیت داره، اما نگران چند کیلو اضافه وزن نباش، فقط کافیه حواست باشه که نه خیلی کم وزن اضافه کنید، نه خیلی زیاد

❓چقدر وزن اضافه کنم خوبه؟
✅ اگه قبل از بارداری وزنت نرمال بوده، بین ۱۱ تا ۱۶ کیلوگرم افزایش وزن کافیه. اما اگه قبل از بارداری لاغر بودی یا اضافه وزن داشتی، پزشکت میزان مناسب رو بهت می‌گه

❓این وزن اضافه کجا میره؟
✅ بخشی از این وزن مربوط به جنین، جفت و مایع آمنیوتیک هست، بخش دیگه هم به افزایش حجم خون و ذخیره چربی برای دوران شیردهی مربوط میشه

❓اگه وزنم خیلی زیاد بشه چی؟
✅ افزایش وزن بیش از حد می‌تونه خطر ابتلا به فشار خون و دیابت بارداری رو افزایش بده، اما با تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌تونی وزنت رو کنترل کنی

❓چی بخورم که وزنم متعادل بمونه؟
✅ میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین رو در رژیم غذاییت بگنجون، از مصرف فست‌فود و شیرینی‌های پرکالری دوری کن
مامان آرین مامان آرین هفته بیست‌وششم بارداری
مامان 💖 دخترم کنجد💖 مامان 💖 دخترم کنجد💖 هفته بیست‌وهفتم بارداری