۶ پاسخ

من وقتی فشارم میرفت بالا
گلاب یکم می‌ریختم تو آب میخوردم خوب بود

زیاد نیس .نترس.نمک اینا نخور.ب دکتر بگو

ن .فقط فشار داشتم دکتر این قرص برام نوشت

بله .

متیل دوپا

خیار خیلی میخورم سعی کن رژیمت کربوهیدرات رو کم کنی که قندت کنترل شه فشارتم کننرل میشه نمک رو خیلی کم مصرف کن پیاده روی

سوال های مرتبط

مامان ماهلینم🩷🥹 مامان ماهلینم🩷🥹 هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان سهیلا مامان سهیلا هفته بیست‌وچهارم بارداری
افت فشار خون در بارداری

📌 تو بارداری، بدن تغییرات زیادی می‌کنه که یکی از اونها می‌تونه افت فشار خون باشه، این یعنی فشار خون پایین‌تر از حالت معمول می‌شه

❓چرا فشار خون در بارداری پایین میاد؟
🔻هورمون‌ها: هورمون‌های بارداری باعث گشاد شدن رگ‌ها می‌شن و این باعث می‌شه فشار خون کمی پایین بیاد
🔻خون بیشتر: بدن در بارداری خون بیشتری تولید می‌کنه که این هم می‌تونه فشار خون رو کم کنه
🔻کم‌خونی: اگه آهن بدن کم باشه، ممکنه فشار خون پایین بیاد

❓علائم افت فشار خون چیه؟
🔻تاری دید
🔻عرق کردن
🔻احساس سرما
🔻تهوع و استفراغ
🔻تند شدن ضربان قلب
🔻احساس ضعف و خستگی
🔻سرگیجه و سبکی سر، مخصوصا وقتی سریع بلند می‌شید

❓چه کارهایی باید انجام داد؟
✅ آب زیاد بنوشید
✅ استراحت کنید، چرت‌های کوتاه بزنید و زیاد نایستید
✅ ورزش سبک انجام بدید، پیاده‌روی و یوگا براتون مفیده
✅ جوراب واریسی بپوشید، این جوراب‌ به گردش خون کمک می‌کنه
✅ آهسته بلند بشید، وقتی می‌خواید از جاتون بلند بشید، آهسته این کارو انجام بدید
✅ غذای خوب و مقوی بخورید، غذاهایی که آهن و ویتامین‌های لازم رو دارن بخورید مثل گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، سبزیجات سبز و میوه‌های خشک
مامان جوجه هانا🐣 مامان جوجه هانا🐣 هفته بیست‌وچهارم بارداری