خانومایی که میگرن دارین توی بارداری چطوری کنترلش میکنین؟ 🥲

قط شد😄🥰

وقتی خیلی زیاد میشه پاهامو میذارم توی آب گرمه گرم خوبه

از محرک‌ها دور باش ، مثلا من با بوی پیاز یا خوردن پیاز خام ، عطرهای تند و غذاهای تند و تیز و ... سردرد میگیرم فقط دوری میکنم ازشون

آب زیاد بخور ، خوابتو منظم کن من فقط اینجوری تونستم تاالانم خداروشکر خوب بوده
سردرد اومده سراغم نه که نیومده ولی خیلی معمولی .میگرنی نبوده

تحمل می کنیم😁