خانم‌های که قند بارداری تون رفته بالا چطوری کنترلش میکنید چه غذاهایی میخورید؟ممنون میشم راهنمایی کنید

خب ۹۵ که خوبه 🤔

من همه چیز خوردم ب جز قند،نوشابه، وکلا شیرینی و شکلات و..قندای مصنوعی ،قرص متفورمین هم روزی نصف دکترم برام نوشت استفاده کردم االان ماه ششمم قندم خوب شد و دکترم قرصمو قطع کرده

شیرینیجات حذف کن خرما هم میخوری کم بخور این قند زود جذب داره برنج ماکارونی سیب زمینی کم بخور خیارسبز برای کنترل قند خون خوبه

برنج ماکارانی سیب زمینی قند
معصنوعی رو کامل حذف کن