خانوما سلام چیکار کنیم تخمک آزاد بشه پیاده روی خوبه؟

سلام من ۶ پریودیم هستش و نزدیک یکسال اقدام کردم برا بارداری و از استرس زیادی پریودی هام نا منظم شدن جوری ک فقط با پروژسترون پریود میشدم قبل اقدام آزمایشات اوکی بودن ولی بعد تخمدان ها کوچک سایز فلیکول ها کوچیک ولی الان ۴ ماه اصلاح سبک انجام دادم و وزنم ۱۱ کیلو کم کردم
این ماه ک پریود شدم بر خلاف قبل خیلی خون ریزی همراه با لخته و امروز درد کلیه سمت چپ آیا نشانه تخمک‌گذاری هستش؟؟ ممنون میشم کمک کنید

آره عزیزم عالیه

آره عزیزم