۴ پاسخ

وای خوب گفتی میخواستم بخرم😅
اما سویق مقویه

ای گل گفتی
اره دیگه افراد رژیمی از این محصولات استفاده میکنن

دقیقا دانه چیا همه مون دیدیدم واسه رژیم لاغری وچربی سوزی ازش استفاده میکنن. منکه از رو همون برگه بهداشت پیش میرم هرکی هم هرچی میگه بذاربگه

اگه اینجوریه بخرم استفاده کنممم😂

سوال های مرتبط

مامان رستا گلی🥺💖 مامان رستا گلی🥺💖 ۱۰ ماهگی
مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۷ ماهگی
دانه چیا می‌تواند فواید زیادی برای نوزادان و کودکان داشته باشد. این دانه‌ها منبع غنی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی مانند کلسیم، منگنز و منیزیم هستند که به رشد و تکامل صحیح آنها کمک می‌کنند [1، 2].

خواص دانه چیا برای نوزادان:

تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها:

دانه چیا حاوی کلسیم، منگنز و منیزیم است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری هستند. 

بهبود عملکرد مغز و تقویت بینایی:

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در دانه چیا برای رشد مغز و تقویت بینایی مفید هستند. 

تقویت سیستم ایمنی:

دانه چیا سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند. 

بهبود عملکرد گوارش:

فیبر موجود در دانه چیا به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند [1، 5].

منبع انرژی:

دانه چیا حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین و کربوهیدرات است که می‌تواند انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه کودکان را تأمین کند. 

کنترل اشتها:

فیبر موجود در دانه چیا می‌تواند به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک کند. 

نکات مهم در مصرف دانه چیا برای نوزادان:

شروع با مقادیر کم:

مصرف دانه چیا باید با مقادیر کم شروع شود و به تدریج افزایش یابد تا کودک به آن عادت کند.

خیساندن دانه چیا:

قبل از مصرف، دانه چیا را به مدت 10-15 دقیقه در آب خیس کنید تا حالت ژله‌ای پیدا کند.

ترکیب با غذاهای دیگر:

دانه چیا را می‌توان با انواع غذاهای کودک مانند پوره، ماست، فرنی و اسموتی مخلوط نمود
مامان ❤️دلانا🥰 مامان ❤️دلانا🥰 ۱۰ ماهگی