مامانا من اصلا تا الان ماهی نخوردم متنفرم ازش
چیکار کنم امگا۳ هم دکتر نداد. بهم.

مغزیجات بخصوص گردو بخور

سلام عزیزم امگا3 برای جنین خیلی خوبه حتما باید بخوری دکتر برای من امگا3 1000 بدون جیوه نوشته عکسش فرستادم شنبه و سه شنبه باید بخورم

دکتر به من امگا نداد یادآوری کردم که برام بنویسه گفت قرص امگا جیوه داره خیلی خطرناکه برای بچه .

ماهی خوبه حتمن بخورادویه مرغ وماهی بهش بزن سرخ کن طعمشوخوب میکنه بخور

بجاش روزی ۲تا گردو بخور و بادام و مغزیجات

منم از ماهی متنفرشدم🤦‍♀️

گردو بخور روزی یکی دوتا

وقتی دکتر نداده یعنی بدنت احتیاج نداره عزیزم
منم میلم نمیبره ماهی بخورم گردوهم از اول بارداریم حساسیت دارم
ولی بازم دکتر برام امگا ننوشت وقتی بدنت احتیاج نداره نمیده بهت

امگا ۳ واجبه خودت بگیر ی روز درمیون بخور.‌برای هوش جنین

حتما امگا بخور