واای خدا من چی بخورم یکم چاق بشم 🤦‍♀️شدم پوست و استخون ..اعتماد به نفس ندارم دیگه🙁راهنماییم میکنیه که واسه شیردهی هم مشکلی پیش نیاد

منم😫بارداری۶۷بودم الان ۵۴م.اسکلتم.واقعا اگ راهکاری بلدین بگین

کاش من لاغر شم‌

برعکس من دارم چاق میشم،شیر خودمم میدم

پودر جوانه گندم بهترينه من ميخورم شير افزاهم هست

شما بنده خوب خدا هستین
من قبل بارداری ۸۹ گیلو بودم
الان ۹۱
واقعا از چاغی متنفرم کاش ۷۰یا ۸۰ کیلو بودم
شیرم میدم
ولی زیاد میخورم

منم شبیه معتادا شدم
با اینکه شیر هم نمیدم

مکمل کالری میل
هرشب قبل خواب یدونه بریز داخل شیر با ماست و ابمیوه هم میتونی بخوری
من از شنبه میخام شروع کنم😁

مثل من اصلا بدنم ضعیف ک جون ندارم حتی راه برم بعد زایمان همه چیم ریخته بهم قند چ بی تیرویید همش سرم گیج میره تعادل ندارم میخام لیدی میل بگیرم