خانما انقباض چجوریه توضیح بدین لطفا

درواقع وقتی دراز بکشی ب پهلو بعداز ۲۰ دقیقه که ریلکس شدی دست بزن به کنار نافت...دوطرف نافت اگه مثل پیشونیت سفففت بود اون انقباضه...
در حالت ایستاده و نشسته و بعداز تغییر حالت یا موقع حرکت بچه اگه سفت شد لزوما انقباض نیست

درد پریود که پشت سر هم بگیره سفتی شکم همراه با درد

درد پریودی شکمت سفت میشه میریزه به رون پا