مامانا تنفس حین زایمان چجوریه ؟؟ یا موقع انقباض لطفا اگه کسی میدونه واسم توضیح بده

میگن یه جاهایی باید نفس رو یباره بدی داخل کوچولو و منقطع بدی بیرون یه جاهای از انقباض برعکسه کم کم بدی داخل یهو فوت کنی .

اینو میدونم تنفس باید شکمی باشه

وقتی می خواد انقباضت شروع بشه ، یکی دوتا نفس عمیق معمولی بکش ، انباضت به اوجش رسید ، تند تند نفس عمیق بکش ، وقتی شدتش کم شد و به پایانش رسید ، دوباره نفس عمیق معمولی بکش

نفس عمیق و بازدم کوتاه کوتاه قطعو وصلی

کلاس آمادگی بارداری میگن معمولا