سلام خانم من سی و هشت هفته ام بیست سی کیلو وزن اضافه کردم قبل بارداری هفتادو چهار بودم توی بارداری نود کیلو چیکار کنم خیلیم باد کردم این وزن بعداز زایمان میاد پایین یا باید خودمون رعایت کنیم

خوشبحالت من۱۴کیلوکم کردم

۵ ۶ کیلو نهایت میاد پایین بع شیردهی وزنت میاد پایین

من سایزم قبل بارداری ۳۸ بود زایمان اولم شدم ۴۲ الان تو این بارداریم نمیدونم چند بشه سایزم😭😭😭😭

مولتی ویتامینتو قطع کن من قطعش کردم دکترم گفتن
ولی کلا ازاول بارداری تا الان ۱۲ کیلو اضافه کردم ک فک‌کنم تا زایمان بشه 15 ولی من اراده به شدت قوی دارم کمش میکنم اگه کم نشه

دیگ همش نمیاد پایین یکمم باید خودت رعایت کنی تو ده روز اول ادم اشتها نداره و بخاطر شیر یهو وزنت افت میکنه ولی باید همونو نگه داری و نذاری ک چاق بشی

من که ۷۹ قبلش بود اخر بارداریم ۸۹ شدم
الان ک شیر هم میدم ۸۰ رسیدم خداروشکر

شیر بدی لاغر میشی