سلام خانما چند روزه غذامو کم کردم و خیلی کم میخورم میگم گرستگی کشیدنم ربطی به کم شدن شیر داره حس میکنم شیر کم شده قبلا مدام لباسم خیس میشد چند روزه دیگه اونطوری نیست

بله عزیزم کم بخوری شیرت کم میشه

غذاتو کم میکنی اشکال نداره ولی باید مقوی بخوری
مثلا پروتئین تو وعده هات داشته باش حتما
و میان وعده آجیل و میوه بخور
صبحانه تست کره بادام زمینی و عسل بخور
مقوی و حجم کم بخور

قطعا تاثیر داره ،‌من حتی وقتایی که صبحونه دیر میخورم اون روز نسبت به همیشه شیرم کمتره، کلا تغذیه خیلی ارتباط داره به میزان شیر

اره دیگه توقع داری هیچی نخوری و شیرت زیاد باشه