خیلی موهام میریزه همش احساس ضعف دارم وبیحالم مخصوصا وقتایی ک دخترمو شیرمیدم منو حالتهوع میگیره اندازه ی چند دیقه همینجوری میشم😫🥲اشتهامم کم شده چیکارکنم نابودنشم 😫😵‍💫ازیه طرف دلم میخاد کمکی شیرخشک بدم ب دخترم باز میترسم از شیرم بدکنه...
قرص ویتامین چی بگیرم براخودم شماچیا استفاده میکنین؟؟من فقط اهن میخورم ک دکترم بعد زایمان داد بم

وای منم همین جورم همش ضعف دارم انگار که چند روز هیچی نخوردم 😩🤕 فقط قرص آهن میخورم

عزیزم طبیعی هست اینها
غذاهای مقوی بخور کشمش، بادام زمینی ،کاچی، ژله پای مرغ برای سرگیجه ضعف بدن عالیه

میگن هر شیر دهی دز روز برابر با یازده کیلومتر پیاده روی کلی کالری میسوزنیم 🫠🫠

چقدر هم دردیم
من حس میکنم استخونام متلاشی میشن