مامانا چیکار میکنید وزنتون تو بارداری زیاد بالا نره

من که همچی میخورم وزنم ثابت😑

من ۴۸ کیلو بودم تو اولین بارداری ، تا اخر بارداری شدم ۶۵ کیلو یعنی ۱۷ کیلو اضافه کردم ولی چند روز بعدلز زایمان شدم ۵۰ کیلو تو دوران شیر دهی دوباره شدم ۴۸ بعد که از شیر گرفتم کم کم زیاد شدم که الان ۵۴ کیلو بودم سر این تا الان یه کیلو اضافه کردم

به اندازه بخور خیلی نون و برنج نخور به جایش گوشت و کباب و تخم مرغ و...بخور