سلام
شما یه روز قبل از سنو چی خوردین که نفاخ نباشه من موندم چی بخورم

به من رژیمی که داد گفت از ۲۴ساعت قبل خرما یا عسل با نون صبونه بخور و ناهار و شام مرغ کبابی یا آب پز بخور

حبوبات و لبنیات نخور. من جوجه خوردم

میتونی بخوری همه چیز مثلا چیزی که توش نخود و اینا نباشه بخور نمیدونم هرچیزی که نفاخه چون ادم تو این هفته ها خودش نفخ داره 😂😂😂

حبوبات نخور ... یا اینکه چیزای ملین بخور ک معده رودت رو خالی کنه نفخ نمونه

انتی منظورته?