سلام خانوما شما هم درد شکمی دارید
من صبحا با درد و گرفتگی شکمی شدید مواجهم
طبیعیه تو هفته من یا نه؟

منم امروز درد داشتم 😢

سعی کنین الان که تابستونه روباز جلو کولر نخابین
دلتون زود سرمامیخوره
یه چادر دورتادور شکم و پهلو و زیر دلتون باشه

اره منم مثل شما دردای شکمی خفیفی دارم حتی وقتی سرفه یا عطسه میکنم غضلات شکمم میگیره و واقعا اذیت میشم

اگر قسمت بالایی شکمته اره. منم اینجوریم. قرص دایمتیکون میخورم و سعی میکنم یبوست نگیرم . انگار دستگاه گوارشی میخواد منفجر بشه خصوصا معده ام ،کلافه کننده است . سعی کن غذاهای چرب نخوری سبزیجات و میوه رو برای آخر شب نزاری . پیاده روی داشته باشی البته اگر منع نداری