بچه ها رفتم بهداشت همه چی عالی یود شکر خدا فقط فشارم ۹بود گفت پایینه. چی بخورم به جز گوشت قرمز بالا بیاد؟؟ گوشت دوست ندارم اما گفت برو کباب تابه ای بخور😕

هرچیزی ک میلت میکشه بخور کنارش چیزای مقوی هم بذار مثه ارده شیره کره بادوم زمینی تخم مرغ شیر بادام درختی پسته گوشت مرغ پنیر سبزی کاهو گوجه فرنگی میوه

شیرینجات بخور
آجیل جور

جنسیت بچت چی بود؟

برا بالا اومدن فشار عدسی خیلی خوبه

منم اینجوری بود دکترم گفت طبیعیه مشکلی نیست دفعه بعدی رفتم ۱۲ بود

ببین بستگی داره فشار نرمالت چند بوده کاش یه دکتر میرفتی من فشارنرمالم ۱۰ هست براهمین میدونم اگر فشارم ۱۰ و۹ بود نرماله

اجیل بخور عزیزم،شوری باعث میشه فشار بره بالاتر

منم فشارم اینبار رو ۹ بود دفعه قبل رو یازده قبل ترش ۱۲ نمیدونم چرا انقد بالا پایین میشه منک کاری نمیکنم 😑

منم همش فشارم پاینع دکترم گفت چیزای لب شور بخور پسه شور بادوم شور دوغ شور

نیمرو سرخ شده

من همش ۹ هستیش

کوبیده هم نمیخوری ؟؟

منم امروز رفتم گفت نه خوبه فشارت

وای منم همش فشارم پایینه هیچی دوس ندارم اجیل بخور اجیل شور