سلام روز همگی بخیر، خانما من چیکار کنم خواب دخترم تنظیم بشه روزا میخوابه شبا بیدار میمونه خسته شدم از بی خوابی

خیلی سخته ولی سعی کن در طول روز که اون خوابه شما هم بخابی که شب بیدار بمونی تا خوابش تنظیم بشه ایشالا. ماهم همینیم صبح عصر هر وقت خواب بود منم میخابم 🤦‍♀️

سعی کن نزاری روز زیاد بخوابه بیدارش کن بازی انجام بده باهاش

حتما نتیجه میده عزیزم نگران نباش

تا ۳ ماهگی اینجورین بعدش خودشون یاد میگیرن منم با دخترم میخوابیدم بیدار میشدم

نه یه شب ببرید کافیه

عزیزم قبل خوابیدنتون حمومش بده تا صبح قشنگ میگیره میخابه من خواب بچمو اینطوری تنظیم کردم

سعی کن تو توی روز خوابش رو کمتر کنی .از ساعت ۵/۶ب بعد نزاری بخابه .عصر یا سر شب ببریش حموم ک خسته بشه .شبا ببریش تو ی اتاق ک ی کم تاریک باشه شرایط خواب و واسش محیا کنی

دختر منم همینجوریه بیدار هم بمونه جیغ و گریه زیاد