سلام مامان قشنگا خوبین؟ حالتون خوبه؟ الهی که همیشه دلتون شاد و لباتون خندون باشه🥰🌹🙏🏻
من بعد از مدتی دوباره اومدم خدمتتون که ایده های غذایی مون رو با هم به اشتراک بذاریم.
امروز یک میان وعده فوق العاده مقوی و سرشار از کلسیم و پروتیین و البته خوشمزه رو داریم که هم تامین کننده انرژیه و هم در مدیریت وزن کمک کننده و میدونید که ماست کلسیمش حتی از شیر هم بیشتره البته بهتره که ماستمون از نوع پروبیوتیک باشه، پس از این میان وعده سالم و مقوی غافل نشین🥰🌹
ماست + پوره موز + چهار مغز آسیاب شده
ماست رو با انواع میوه هایی مثل سیب ، موز ، هلو، آووکادو و … ترکیب کنین و نوش جون نی نی هاتون کنین🥰🌹

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط