سلام مامانا میگم چقد مهمه که موقع از این پهلو به اون پهلو شدن حتما بشینیم؟ من تو خواب خیلییییی میچرخم و حتی گاهی به کمر میخوابم،خیلی میترسم😣 واقعا بند ناف میپیچه؟

اصلا نياز نيست بلند شي خيلي يواش ب كمر شو ي مكث كوتاه داشته باش و دوباره بچرخ .. تو هفته شما سبكتري راحتتري منم تا چند شب پيش بلند نميشدم ولي الان سنگين شدم چرخيدن سختتر شده بلند ميشم جابجا ميشم راحتترم

من که همینجوری میچرخم اصلا ربطی نداره به بند ناف

من توی کلاسای بارداری شرکت میکنم اونجا گفتن که هیییچ ربطی ب بندناف پیچیده شدن و اینا نداره میتونید دراز کشیده بچرخید و پهلو ب پهلو بشید چند دقیقه هم میشه رو کمر خوابید

لازم نیست بشینی
فقط در حد چند ثانیه طاق باز شو بعد برو روی اون پهلو

منم اوایل هفته های هیجدهم می نشستم بعد پهلو ب پهلو میشدم ولی الان اصلا نمیتونم آروم خوابیده میچرخم

خیلی آروم بچرخ هچ نمیشه منم تا صب۲۰۰بار میچرخم