خانوما یه سوالی داشتم موقع خواب برای از این پهلو به اون پهلو شدن لازمه اول حتما بشینیم بعد به پهلوی دیگه بخوابیم ؟

امروز مامایی که کلاس آمادگی زایمان برگزار می‌کنه گفت لازم نیست
فقط آروم بچرخ و اینکه پاهات رو جمع کن که فشار کمتری به لگن بیاد

ماه اخر دیگه
از الان نه

نه من میچرخم یه چند ثانیه رو کمر میخوابم بعد میچرخم به پهلوی دیگه
اروم جا به جا بشی چیزی نمیشه یه بالشتم بزار اینور اونورت که رو شکمت نیوفتی

نه عزیزم نمیخاد بشینی
ولی
یهو نچرخید...آروم آروم پهلو ب پهلو بشید

نه لزوماً
ولی نباید حرکت یهویی داشته باشید
با آرامش و آروم بچرخید

چون ملاحضه ندارم و یهویی میچرخم میشینم منکه

دکترم بمن گفت بشینم بعدبچرخم

من با هزار زحمت میشینم و میچرخم

نه نشین پاشو هروقت پهلو به پهلو‌میشی پاشو بعد بشین بعد پهلوتو‌ عوض کن

بهتره که یهو نچرخی
بلند شی بهتره

من نیستم پهلو به پهلو میشم

میگن اونطور بهتره ولی من بکشنم اینکارو نمیکنم از بس همه جام درد میکنه🤣