سلام دوستان ی سوال چطور اکثرا تو بارداری وزن کم کردین؟ غذا کم میخورین؟ چرا من هنوز کمتر از قبل بارداری غذا میخورم بازم وزن اضاف میکنم خیلی

به سیستم بدن هم فرق میکنه.اگه قبلش اضافه وزن نداشته باشی تا ۱۲ کیلو میتونی اضافه کنی در بارداری

من اصلا میل به خوردن غذا ندارم و خیلی لاغر شدم

من تا وقتی تهوع داشتم کم میکردم الان وزنم زیاد شده ۷ کیلو اضافه کردم.

من خیلی وزن کم کردم خود به خود حتی مکمل هم برای وزنم خوردم ولی بالا نرفتم

من هنوز هیچی اضافه نکردم یه کیلو هم کم کردم

منم کم میکنم فعلا به جای اضافه کردن😐

منم خیلی ببخشید مثل گاو میخورم اما برعکس وزنم کم شده
فکر کنم بستگی به سیستم بدن داره

عزیزم مغزیجات و گوشت قرمز و سفید مصرف کن و سعی کن که برنج و نان رو تا حد امکان کمتر مصرف کنی و قند و شکر رو کامل حذف کن

چیزایی که کالری کمتری دارن ولی مقوی هستن بیشتر بخور

عزیزم شاید به خاطر داروها برشه

منم دقیقا مثه شمام نمیدونم چرا