بدنسازی بدتره
روز ی ساعت پیاده رویی برو عالیه
بدنسازی میگن بده
ورزش سنگین نرو چون تنبلی رو تشدید میکنه
پیاده روی روزانه کافیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.