سلام به همگی ،من خیلی نگران اینم نی نی ام وزن گرفته یا نه،توی ۱۷ هفته که رفتم انومالی ۱۸۶ گرم بود که دکترم گفتن وزنش خوبه حالا باز ۲ تیر باید برم سونو وزن،چه چیزایی بخورم وزن بگیره؟و اینکه اگر خودم برم از این پودرا لیدی میل بگیرم بخورم عب نداره؟؟

از ماه ۸ شروع به وزن گیری میکنه

عزیزم وزن گیری تازه از ۳۰ هفته شروع میشه الان فعلا درگیرش نشو

اره حلیم و آبگوشت هم خوبه

تخم مرغ محلی روغن حیوانی ،خربزه و ملون
هر چیزی که طبع گرم و تر داشته باشه مثل شیر و خرما باعث وزن گیری نینی میشه

حلیم بستنی کباب اینا وزن زود میده و تخم مرغ

بادام درختی جوجه گوشت بستنی اینا بخور

وزن از سی به بعد، تا می‌تونی سینه مرغ و مغذیجات بخور

کباب و عدس پلو و عدسی آجیل این جور چیزا بخور ب وزن گیری کمک میکنه

با توجه به هفتش وزنش خوبه من امروز بخاطز دل دردای شدیدم رفتم دکتر سونو کرد وزن بچم ۱۵۴ بود گفت نرماله

سلاممم منم همینقدر بود انومالی تقریبا و ۲۲هفته رفتم ۵۶۰بود دکتر گفت نرماله و نگران نباشم…مطمئن باش وزن گرفته هنوز خیلی کوچولووووعن🥹❤️