دوستان هفته ۱۸ هستم ، چقدر باید وزن اضافه کنم ؟؟؟

عزیزم بدن هر آدمی فرق داره من خودم از اول بارداری تا الان نزدیک به ۲کیلو اضافه کردم دکتر گفت طبیعیه از ۶ماه اضافه وزن بیشتر میشه

افزایش وزن توصیه‌شده کل بارداری: 7 تا 11.5 کیلوگرم
🔹 تا هفته ۲۱: حدود 4 تا 6 کیلوگرم افزایش طبیعی محسوب می‌شه.

عزیزم بدن هرکی فرق داره خودتو مقایسه نکن بچه مشکلی نداشته باشه اصلا وزنم اضافه نکنی مشکلی نداره تا 6ماه .6ماه به بعد باید وزن اضافه شه