دوستان تو هفته من از چه مکمل هایی استفاده میکنین؟ میشه لطفا عکس بدید

کلسیم استئوکینون، ویتامین د۳، مولتی ویتامین و امگای اکتی ناتال، آهن فرامکس

سلام کیا باید بخوریم؟!من همه رو صبحونه خوردنی میخورم

فقط فولیک اسید و کلسیم دی هفته ای

و سوپراکل از هفته ۱۷ میخوردم تا الان

کلسیم.اهن .منیزیوم هفته ای ۲بار .ویتامین دی .این هفته هم امگا۳ رو شروع کرده هفته ای ۱بار

کلسیم آهن ویتامین دی پروگمام که همون مولتی ویتامین