سلام مادرا خوبین
میگم که شما های طول سرویکستون ۳۳ هست چیکار میکنید جای میرین چی مصرف میکنید
یا همش در حال استراحت هستین؟؟؟؟

فقط،تو کارات مواظبت کن ان‌شاءالله ۳۵ هفته رو رد کنی دیگه خلاصی
فقط،مراقب باش جایی برو تفریح برو دورهمی برو
ولی تو همه چیز مواظب باش مثلا تو دور همی هر نیم ساعت که نشتی برو یک ۱۰ دقیقا دراز بکش
یا تو خونه همه کارات و با هم نکن و رو خودت فشار نیار

من که کار خاصی نکردم به همه کارامم رسیدم
استراحت به اندازه و خیلی هم فعال بودم

طول سرویکس تو 30هفته خوبه که33
شیافت
وسایل سنگین بلند نکن
پله بالاپایین نکن
اگر دکتر منع رابطه داده رابطه نداشته باش
مدت طولانی هم کارنکن
وسطش استراحت کن

33خوبه بخصوص برای هفته شما زیر30خطرناکه

تو هفته شماکه عالیه من ۱۸ هفته ۳۲ بودم هیچی هم مصرف نکردم.