مامانایی که وزن بچهاتون خوبه یا یکمی تپل هستن

چیا مصرف میکنید در طول روز؟

قرص آ اس آ حتما مصرف کن وبه پهلوی چپت بخواب خیلی تاثیر داره
تخم مرغ آب‌پز
برنج محلی با کره
ملون
توت خشک
بستنی
شیرپرچرب یا پاست پرچرب
گردو
کره مربا
اینا رو دکتر گفت واقعا موثره

آجیل و ماهی

قرص آ اس آ مگه برا وزن اش میدن

من همه چی میخوردم وزیاد میخوابیدم

من قبل خواب شیرموز میخوردم