مامانایی که وزن جنینتون خیلی خوبه
بیاید بگید در طول روز چیا بیشتر مصرف میکنید؟
و چه نکاتی رو رعایت میکنین؟!

من هفته پیش رفتم دکتر گفت ۲/۵۵۰ وزن بچه ات، از حالت طبیعی یه کم‌بیشتر، با اینکه‌من اصلا اشتها به غذا اینا ندارم، روزی یه وعده غذا میخورم، شبا هم شیر گرم و خرما و گردو فقط از مغزیجات دیگه استفاده نکردم ، میوه هم‌که فقط‌خرمالو و انار خیلی دوست دارم و میخورم

۱۰ تا بادام ۱۰ تا پسته ۳ تا گردو ۵ تا فندوق ۱۰ تا مویز ۴ واحد میوه و غذاهای مقوی تخم مرغ آبپز ارده و شیره شیر با پودر سنجد شیرموز

من هفته های آخر فقط فست فود خوردم سریع وزن گرفت ۳و۷۵۰شدوزنش😂

تخم مرغ برای وزن جنین خیلی خوبه

متأسفانه فقط پرخوری میکنم، نمیدونم چرا سیر نمیشم
نون خامه ای
حلیم
سمنو
خرما
سویق کامل
شیر
گردو