خانما برای یبوست شدید چی میخورین ب جرو انجیر چی خوبه؟؟

زیتون ،خاکشیر

آلو سبز ،کیوی ،گوجه فرنگی
شیاف
کشمش،ملون ،گرمک ،زردآلو

آلو و برگه خیس کن تو آب بعد چند ساعت با آبش بخور

شربت منیزیوم . یا شربت فک کنم لاکتولوز اگ اشتباه نکنم .. یا شیاف یدونه استفاده کن اکی میشی بعد اونم باز شد سعی کن مایعاتتتتت خیلی بخوری . سبزیجات

میوه
هلو
زرد الو
هندونه
و آب

گل محمدی دم کن مث چایی بخور

کلا چیزای آبدار و نرم بخور کمپوت خیلی خوبه

آلو برگه

روغن زیتون

آلو سیاه
کاهو

روغن زیتون داخل غدات یا سالادت بریز برگه قیصی یا آلوبخارا خیس کن صبح هم خودش هم ابش بخور

توت تازه عالیهه خیلی زود عمل میکنه
خاک شیر در حد دو قاشق بشور با اب گرم بخور
من این دوتا خیلیییی خوبم کرد

خاکشیرم خوبه

زردآلو
میتونی شیاف تری گلیسیرید از داروخانه بخری استفاده کنی یا صابون بزاری
روغن کرچک هم خوبه شنیدم