بچه ها چیکار کنم من خیلی خیلی اشتهام باز شده هرچی میخورم احساس سیری نمیکنم اگرم سیر نشم عصبیم میکنه واقعا حس میکنم وزنم خیلی رفته بالا اینجوری پیش بره قیافم نابود میشه چیکار کنم بنظرتون😭😭😭

لذت ببر از این حالت ی چن هفته دیگه هیچی نمتونی بخوری

منم دقییقا همینجوری بودم ولی از هفته ۱۲ب بعد دیگه کم کم اشتهام کم شد الانم نرمالم ن زیادمیخورم ن کم

كمتر ميشه عزيزم ، من وقتى شروع كردم ميان وعده سالم خوردن اونم ب زور ديدم جا براي غذا اصلي خيلى ندارم …. مخصوصا سيب و بادام

منم ووایل اینجوری بودم. اشتها تو بارداری نوسانیه، یه وقتا میخوری یه وقتا دلت به غذا نمیره
حتما تو خونه بادوم خام داشته باش. بو داده نباشه. کلا مغزیجات خیلی خوبن هر وقت احساس گرسنگی داشتی یه چند تا ازش بخور سیرت میکنه
ولی غذای اصلی رو حتما داشته باش. تقریبا هر ۲ ساعت یه چیزی باید بخوری. یه میان وعده سالم، تا وعده اصلی

اولاش همینطوریه بعد به مرور کمتر میشه مثل قبل میشی
من هر ۵دیقه یکبار ضعف میکردم درحدی که دست و پاهام میلرزید

خوشبحالت تا میتونی از این موقعیت استفاده کن چون تا چند وقته دیگ هیچی نمیتونی بخوری

وای منم اینجوریم میترسم نشه کنترل کرد بعدا چن کیلویی الان چقد اضافه کردی؟؟؟🥲

تو این هفته ها اینطوری میشی بعدش دیگه نه

تعداد وعده های غذایی تو بیشتر کن
حجمش و کم کن

خوبه که
من ۷ کیلوکم کردم از بی اشتهایی

من اشتهام زیاد شده ولی تا چند لقمه میخورم دم میکنم و سنگین میشم و خیلی اذیت