🤪🦝
نشانه های اضطراب در کودکی:
ناخن جویدن
انگشت مکیدن
خوب نمی‌خوابد
و کیفیت خواب کم است
در طول شب خیلی بیدار می‌شود و به دنبال مامان می‌گردد
خیلی گریه می‌کند
کودک به هر صدایی گوش به زنگ است و با هر صدایی به مادر نزدیک می‌شود
واکنش شدید به محرک های اطراف دارد
شب ادراری ثانویه و بالای ۵ سال که کودک از قبل کنترل رو داشته است
رفتارهای اجتنابی:
از برخی موقعیت ها و ارتباط ها فاصله می‌گیرد و به مادر میچسبد
چسبیدن زیاد به مادر در سن بالای ۲سال
بی قرار است و نمی‌تواند یک لحظه آرام بگیرد و بنشیند(باید بیش فعالی هم در این مورد بررسی شود)
توجه و تمرکز ضعیف است
بچه آرامش ندارد
از ارتباطش با سایر بچه ها لذت نمی‌برد
لکنت زبان،تیک و..در برخی موارد به دلیل اضطراب است
نشانه های جسمی:
درد شکم/مشکل خواب/تپش قلب/تنفس تند و غیره
توجه کنید هدف ما این نیست که به کودک برچسب بزنیم
اختلال داشتن یا نداشتن مهم نیست
مهم این است که به موقع مداخله کنید و توجه کنید به همه ی این موارد
می‌تواند دلیل دیگری داشته باشد و تشخیص دقیق به عهده درمانگر است
نکات مهم در اضطراب:
مجموع نشانه ها مهم است
طول مدت بروز نشانه ها مهم است
در چه سنی و چه رفتاری(مثلا اضطراب جدایی)طبیعی هست ،آن هم مداخله خاص خودش رو دارد ولی نشانه اختلال نیست
شدت نشانه ها مهم است:
در طول روز چقدر تکرار می‌شود
چه مدت است که این وضعیت به این شکل است:
اگر زیر دو هفته بوده و بعدش برطرف شده،خیلی مهم نیست

۳ پاسخ

راهکار بهبودش چیه ؟

مثلا تو سن یک سال ونیم که با هرصدایی ب مادر نزدیک میشود هم میش گفت اضطراب داره؟

ممنون عزیزم که این مطالب مهم رو با ما هم به اشتراک میذاری من همه رو میخونم بیشتر بزار عشقم وقت داشتی

سوال های مرتبط

مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
اگر باعث اختلال در عملکرد کودک شده نگران کننده است به طور مثال:
بازی و ارتباط و خواب کودک دچار مشکل شده/نمی‌خواهد به مهد برود/نمی‌تواند بخوابد/بسیار گوشه گیر است و نمی‌خواهد با بچه ها بازی کند
علت های اضطراب:
اضطراب از مادر و پدر به کودک منتقل می‌شود
نقش ژنتیک
کنار آن،محیط و تربیت خیلی نقش مهمی دارد
نقش مهم تربیت کودک
مراقبت بیش از حد از کودک
کنترل زیاد و نگرانی شدید والدین
والدین هلیکوپتری:
کودک به این نتیجه می‌رسد همه چیز خطرناک است و والدین من همیشه باید از من مراقبت کنند،چون من نمی‌توانم از خودم مراقبت کنم
انتقاد زیاد والدین/می‌خواهند همه چیز طبق چیزی که خودشان می‌خواهند پیش برود
تجربه های بد اولیه که برای کودک حل نشده و باعث ایجاد مشکلات جدی می‌شود
اضطراب جدایی:
حداقل یک ماه دیده می‌شود
زیر دوسال چسبیدن به مادر طبیعی است مثلا دنبالتون میاد حتی توی دستشویی
باید یاد بگیریم رفتار صحیح داشته باشیم؛دلبستگی ایمن
اختلال اضطراب جدایی بعد از دو سال هنوز هست
کودک به مادر خیلی میچسبد،در جمع نمی‌رود، ارتباط نمیگیرد،در کلاس ها به مادر میچسبد
موقع حمام و دستشویی، هنوز دنبال مادر می‌رود
این نشانه ها اختلال اضطراب جدایی است
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
افسردگی تولد تا دو سالگی:
کنجکاو نیست
توجه به بازی و حرف زدن ندارد
اختلال خواب دارد؛بی‌خوابی یا پرخوابی
خوراک پایین، جوری که نتونه وزن بگیره(البته اول مشکل جسمی بررسی شود)
ارتباط چشمی ندارد
اصلا آرام نیست و همش میخواد بغل باشد(البته توجه کنیم ممکنه اضطراب جدایی عادی باشد)
یا همش در حال نق زدن است واکنش های بیش از اندازه دارد؛مثلا خیلی گریه می‌کند یا جیغ می‌زند
نشانه های سلامت:
بازی دوست دارد/بغل دوست دارد/میخندد/ارتباط چشمی دارد/کنجکاو است و به سراغ کشو و وسایل میرود/
و طبق مراحل رشدی هست البته تشخیص دقیق به عهده درمانگر است
افسردگی ۲تا ۵سالگی:
شبیه نشانه های قبلیست
بیحالی/اختلال خواب،خوراک/غمگین استو شاداب نیست
تحریک پذیری زیاد/گریه زیاد/بهانه گیری سر هر چیزی(به راحتی آرام نمیشود)
پرخاشگری زیاد/شکایت درد و مشکلات جسمی/علاقه به بازی و ارتباط ندارد/خیلی صدای خندش رو نمی‌شنویم
قشرق زیاد سر هر موضوعی
افسردگی سن کودکستان و دبستان:
نشانه های مراحل قبل در کنار:
در کودکستان و مدرسه ارتباط نمی‌گیرد
افت تحصیلی
نمی‌تواند تمرکز کند
در حافظه مشکل ایجاد می‌شود
شب ادراری ثانویه دارد
اصلا نمی‌خواهد از پدر و مادر جدا شود
اصلا نمی‌خواهد به کودکستان و مدرسه برود یا آنجا بماند
البته نشانه های اضطراب د افسردگی نزدیک هم هستند و تشخیص دقیق به عهده درمانگر است
افسردگی از اواخر دبستان تا نوجوانی(۱۳ تا ۱۹ سالگی):
نشانه های مراحل قبلی در کنار:
افسردگی خود سرزنشی
خود را مقصر هر چیزی می‌داند
عذاب وجدان شدید دارد
زیاد به مرگ فکر می‌کند و در مورد مرگ می‌پرسد
مثلا می‌گوید کاش من میمردم یا به خودش آسیب می‌زند
افسردگی شبیه بزرگسالی می‌شود
فقط بدی های زندگی و سیاهی ها را می‌بیند
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
آموزش هایی که والدین باید ببینند :
پوشک گرفتن
شیر گرفتن
روتین خواب
خواب مستقل
غذا خوردن به شکل مستقل
پرورش دلبستگی کودک از طریق ارتباط مادر و پدر با کودک
اگر به این موارد توجه نکنید:
کودک بسیار به والدین وابسته و چسبنده می‌شود یا برعکس از ارتباط با آن ها اجتناب می‌کند
در روابط عاطفی و دوست یابی شکست می‌خورد
اگر تاخیر های رشدی کودک به موقع شناسایی نشود اختلال های جدی و به موقع را نمیفهمیم و و مداخله نمیکنیم در نتیجه کودک در زمینه هوشی و اجتماعی با مشکلات جدی مواجه میشود:
نمی‌تواند به مدرسه برود
نمی‌تواند دوست پیدا کند
توانایی یادگیری موضوعات متناسب با سن خود را ندارد
توجه به تاخیر ها در این دوره باعث می‌شود به موقع اختلال های اوتیسم و پیش فعالی رو شناسایی کنیم و با مداخله زود هنگام از تشدید آن ها پیشگیری کنیم
کودک به جهان و همه انسان ها بدبین می‌شود و یا خوش بینی ساده لوحانه پیدا می‌کند
کودک خودش را انسانی ارزشمند نمی‌داند و ارزش خود را در دارایی هاش و دیگران می‌داند و به راحتی به خودش آسیب می‌زند و مبنای عزت نفس در این سن شکل می‌گیرد
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
نشانه ها:
علائم احساس هیجانی:
رفتار بچه ها:
حداقل ۳ نشانه به مدت یک ماه ،بچه بالای دو سال داشته باشد
وقتی میخواهید از کودک جدا شوید به شدت گریه می‌کند و حاضر نیست جدا شود
بعد از رفتن مادر هنوز بی قراریش زیاد است
خیلی نگران است که نکنه از پدر و مادر جدا شود،آن ها آسیبی ببینند
نکنه مادر مریض بشه و بمیره
نگرانه اتفاقی برای خودش بیوفتد که باعث جداییش از مادرش شود
نکند گم بشوم
نکند من را بدزدند
اجتناب و دوری کردن:
نمی‌تواند در جمع باشد/مدام به مادر چسبیده/با دیگران ارتباط نمیگیرد/توی کودکستان و مدرسه رفتن مشکل دارند
در سن کودکستان و دبستان:
ترس دارد؛مثلا میترسد در خانه مادربزرگ، دور از مادر و پدر بخوابد.نمیتواند یا بدون مادر نمی‌تواند کابوس می‌بیند.خواب هایی می‌بیند که مضمون جدا شدن دارد؛مثلا خواب دیده که تنها بوده
شکایت جسمی این بچه ها:
دل درد/احساس تهوع
برای تشخیص اختلال اضطراب جدایی، نشانه ها حداقل یک ماه باید باشد و اختلال در عملکرد کودک مشاهده شود
چطور از اضطراب پیشگیری کنیم؟ابتدا سلامت جسمی کودک را از نظر کم خونی، تیروئید و ویتامین ها و موارد تاثیر گذار در اضطراب، افسردگی و پرخاشگری کودک طبق نظر پزشک بررسی شود
اگر خود مادر و پدر اضطراب دارند،حتما خودشان را درمان کنند؛چون به کودک منتقل می‌کنند
مرتب خطرهای مختلف را له کودک تذکر ندهید؛مثلا الان میوفتی،الان ماشین بهت میزنه من میدونم
خیلی به کودک چسبیدن و نگرانند که برای کودک اتفاقی بیوفتد
برای درمان خود اقدام کنند
کودک را در فضای آزاد، پارک و جاهایی که به کودک خوش بگذرد
رنگ بازی و کثیف کاری
بوس و بغل و ماساژ کودک
به کودک یاد دهند که با احساساتی مثل غم،اضطراب و نگرانی چطور مواجه شود و مدیریت کند
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
برای آموزش،از کتاب های جک و نگرانی گندبک،ایزی و راسو،چکار میکنی با یک مشکل با کودک را بخوانید
یادگیری فرزند پروری
حذف تدریجی روش تربیتی تشویق و تنبیه و محروم کردن باعث می‌شود کودک از والدین عشق بدون قید و شرط رو دریافت کند.در نتیجه اضطراب و افسردگی تا حد بسیاری کاهش پیدا می‌کند و در کنار این ها با آموزش صحیح به کودک پرخاشگری و لجبازی به تدریج حذف می‌شود
ساختن دلبستگی ایمن در تولد تا ۲ سالگی بر طبق نظریه جان بالبی یکی از عوامل مهم در سلامت و روان کودک است
برای ساخت دلبستگی ایمن باید رفتار صحیح با کودک را از تولد تا دو سالگی را بیاموزیم به طور مثال والدین باید بدانند به موقع نیار کودک را پاسخ دهند،کودک را منتظر نگذارند و کودک را بغل کنند و..
اصول جدایی مراقب اصلی (مادر)از کودک در ۲ سال اول بسیار مهم است این که چطور و چه زمانی از کودک جدا شویم یکی از عوامل مهم سلامت و روان کودک است
چطور نشانه های اضطراب را بهبود دهیم؟
مدیتیشن
مراقبه و تمرین های تنفس عمیق کوتاه مدت
ورزش، شنا،هنر مثل نقاشی روی کاغذ های بزرگ
در کنار موارد بالا اگز شدت زیاد بود،کمک گرفتن از درمانگر،روانشناس و روانپزشک
شرکت در مدیریت هیجانات
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
نمی‌توانیم خودمون پرخاشگر باشیم و از کودک انتظار داشته باشیم پرخاشگر نباشد.
ارتباط صمیمی و نزدیک مادر و پدر با کودک از طریق بازی یکی از روش های مهم پیگیری از پرخاشگری در کودکان است.
کودکی که توجه لازم را از مادر و پدر دریافت نمی‌کند در برخی از موارد اعتراض خودش رو با پرخاشگری و لجبازی ابراز می‌کند.
شناخت احساس خشم و روش صحیح مدیریت خشم را از سنین پایین با قصه و بازی به کودک آموزش دهید؛خرس عصبانی از نشر پرتقال، یا خرگوش کوچولوی عصبانی یا مجموعه کتاب‌های کوچک از غاز و اردک
ما خوشحالیم توهم بیا،قیافه های بامزه و کتاب های دیگر در این زمینه
مدیریت هیجانات:
حذف تدریجی روش تربیتی تشویق و تنبیه و محروم کردن،باعث می‌شود کودک از والدین عشق بدون قید و شرط را دریافت کند در نتیجه اضطراب و افسردگی تا حد بسیاری کاهش پیدا می‌کند
در کنار این ها با آموزش صحیح به کودک ،پرخاشگری و لجبازی به تدریج حذف می‌شود
چطور نشانه های پرخاشگری را بهبود دهیم؟
در صورت پرخاشگری شدید کودک ،حتما باید با کمک بازی درمانگر و کاردرمانگر مشکلات رفتاری او را به موقع درمان کنید
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
سعی کنید هنر و ورزش به روتین کودک تبدیل کنید
به کودک آموزش دهید که چطور با شکست مواجه شود و برای رسیدن به اهداف کوچکش تلاش کند
اگر اعتماد به نفس و عزت نفس کودک آسیب دیده است در این سن اقدام به بازسازی آن کنید
به روابط دوستی کودک توجه کنید
شرایط رفت و آمد با همسالان که می‌توانند الگوی خوبی برای کودک باشند را فراهم کنید
تنوع فعالیت های کودک به گونه ای باشد بازی های کامپیوتری، موبایل و تلویزیون تبدیل به تفریح اصلی کودک نشود
موضوعات ضروری آموزش برای والدین:
یادگیری نشانه های اختلال یادگیری
یاد بگیرید به کودکان گفتگو و حل مسئله را بیاموزید
یاد بگیرید مدیریت هیجان را به کودک آموزش دهید
اگر به این موارد مهم توجه نکنید:
بچه ها برای رسیدن به اهداف،تلاش و سخت کوشی ندارند
کودک احساس حقارت و ناتوانی می‌کنند
کودک از والدین فاصله می‌گیرد و در مرحله نوجوانی با مسائل جدی مثل دوست ناباب،گرایش به مواد کارهای مخاطره آمیز مواجه می‌شود
بچه به بازی های الکترونیکی(کامپیوتر و موبایل )،فضای مجازی و تلویزیون اعتیاد پیدا می‌کند
موفقيت تحصیلی آینده کودک؛در گروه مهارت‌های پایه مانند خواندن و نوشتن، مهارت‌های اجتماعی
ارتباط با همسالان،مدیریت هیجانات ،مواجهه با ترس و اضطراب است
از ادامه تحصیل باز میماندو زمینه را برای اعتیاد، رفتارهای ضد اجتماعی و ناتوانی در کاریابی فراهم میکند
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
ادامه مطالب قبلی
ذهنش در گذشته و اتفاقات گذشته گیر کرده است
مثلا در یک مسافرت که همه چیز خوب پیش رفته است ذهنش به یک اتفاق کوچک و ناخوشایند متمرکز می‌شود و آن را بزرگ میکند(مثلا پایش به یک میز گیر کرده و می‌گوید همه اتفاقات و بلاها سر من می آید)
تشخیص دقیق افسردگی و اضطراب و اختلالات دیگر به عهده درمانگر است و در اینجا فقط هدف آشنا شدن با نشانه هاست که به موقع مداخله کنید
چطور از افسردگی پیشگیری کنیم؟
ابتدا سلامت جسمی کودک را چک کنیم که قبلا گفته شده
برای کودک:
ماساژ کودک
تماس جسمی زیاد با کودک
حضور مراقب اصلی در کنار کودک
ثبات رفتاری و اخلاقی مراقب اصلی با کودک؛مثلا یه لحظه مهربان و یک لحظه بداخلاق و عصبانی
رسیدگی به موقع در برطرف کردن نیازهای کودک و تاخیر نداشتن
بازی کردن با کودک و انجام دادن بازی های دلبستگی، آب بازی ،آرد بازی
بردن کودک به طبیعت
دریافت نور آفتاب و نور کافی
توجه به تغذیه کودک و مادر
موارد زیر برای درمان افسردگی مادر:
آموزش رفتار با کودک حتی از دوران بارداری
چکاپ کامل جسمی مادر و پدر؛بررسی مواردی مثل ویتامین د و آهن
در صورت نیاز طبق نظر پزشک مصرف مکمل ها
در طول روز در معرض نور آفتاب باشید
مدیتیشن
خواب مناسب و با کیفیت
اگر مادر وضعیت مناسبی ندارد با پزشک مطرح شود در صورت نیاز کودک را از شیر خودش بگیرد و شیرخشک بدهد سپس دارو مصرف کند
ارتباط با مادران دیگر و شرکت در گروه درمانی،حتی به صورت آنلاین
یادگیری اصول فرزند پروری
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
۶تا ۸سالگی:
جسمی و حرکتی:
تمامی مهارت های حرکتی مهم را کسب کرده است
می‌تواند فوتبال و بسکتبال و ورزش های دیگر را متناسب سن خودش را بازی کند
در زمینه حرکت های ظریف دست توانمند است و می‌تواند نقاشی بکشد و بنویسد
زبان:
می‌تواند یک داستان و ماجرا را با جزئیات تعریف کند
روانی و اجتماعی:
کم کم می آموزدبرای رسیدن به خواسته هایش تلاش کند
توانمند بودن برای کودک مهم میشود؛مثل مهارت‌های حرکتی خودش با دوستانش را مقایسه می‌کند
با معلم و دوستانش همکاری می‌کند
در انجام بازی ها و کارهای گروهی توانمند می‌شود
می‌تواند هیجاناتش را مدیریت کند
شناختی:
می‌تواند بخواند و بنویسد
در عملیات ریاضی مثل جمع و تفریق توانمند می‌شود
کم کم می‌تواند به تنهایی تکالیفش را انجام دهد
وسایلش را مدرسه جا نمیگذارد(البته باید توضیح داد بهش و آموزش)
نکات برای والدین:
در صورت مشاهده نشانه های اختلال یادگیری؛سریع به متخصص اختلال یادگیری یا کاردرمانی مراجعه کنید
به کودک کمک کنید در انجام تکالیف و فعالیت هایش مستقل شود
کودک را کلاس های متنوع ثبت نام کنید و اصراری به ادامه و اتمام یک هنر و ورزش را نداشته باشید
در این سن صرفا تجربه مهم است
در صورت علاقه کودک ،برای سلامت روان و جسم کودک ،ورزش و کلاس های هنری پیوسته دنبال شود
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
نشانه های افسردگی در دوران کودکی:
حداقل یک ماه باید این نشانه ها را داشته باشد
باید همه نشانه ها باشد خیلی مهمه
اختلال در عملکرد مثلا تمایل به بازی ندارد ارتباط برقرار نمی‌کند؛ خواب و غذایش مختل شده
هدف آگاهی سطحی نشانه هاست تا به موقع مداخلات و و آموزش های لازم انجام بشه
والدین در نهایت نمی‌توانند تشخیص دقیق بدهند و تشخیص اصلی بر عهده متخصص است
نشانه ها:
خلق پایین و افسرده
احساس بی انرژی بودن
کمبود حس لذت
کسلی و حال و حوصله کاری را ندارد
به سمت بازی و و ارتباط با بقیه نمیرن
حتی نشانه های ظاهری نافرمانی و پرخاشگری
گوشه نشینی
در بچه های زیر ۶ سال بیشتر خلق تحریک پذیر داریم تا افسرده یعنی سر هر مسئله کوچکی شدید بهم می‌ریزد.
گریه های طولانی دارد
در این گریه طولانی نتوانیم حواسش را پرت کنیم
و این که زیاد عصبی می‌شود سر هر مسئله ای
رفتار تخریب گرانه داشته باشد یا دیگری را می‌زند
خیلی بهانه می‌گیرد
خیلی گریه می‌کند
از صبح نق میزند/بی قرار است
نسبت به فعالیت هایی که دوست داشته ،دیگر علاقه نشان نمی‌دهد؛مثلا پارک بازی ،ارتباط
خوراکش کمه/اشتها خیلی کمه
از نظر خواب ،یا بی خوابی دارد یا پر خوابی
بی قراری:حالت آشفته/حالت گوش زنگی/ازین فعالیت به اون فعالیت میپرد/کندی روانی حرکتی
خشم شدید دارند:
نسبت به خودش/دیگران
احساس گناه/بی ارزشی/میگه هیچکس دوستش نداره/کاش بمیرم/کاش نبودم
تمرکز پایین برای انجام تکالیف حافظه
افکار زیاد مرگ دیگران
افکار خودکشی
برخی نشانه های جسمی مثل دردها
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
نکته::الزاما به دست آواردن حداکثر امتیاز به معنی باهوش بودن کودک نیست بلکه به معنی این است که در حیطه تکاملی مشکلی ندارد
در صورتی که در هر یک از حیطه ها امتیاز لازم را به دست نیاوارد برای بررسی بیشتر ارجاع داده می‌شود
یا اینکه برخی خانواده ها با اینکه کودک امتیاز لازم رو به دست آوارده نگرانن به آن ها توصیه می‌شود در فاصله زمانی نزدیک مراجعه کنند
در مواجهه با کودکی که دارای نیازمند بررسی بیشتر:
یک تست به تنهایی نمی‌تواند تمامی توانایی های کودک را ارزیابی کند لذا نیازمند ارزیابی بیشتر با روش های دیگر هست
مزایای استفاده از asq:
۱.تشخیص زود هنگام مشکلات رشد
۲.سهولت استفاده:
طراحی ساده پرسشنامه به راحتی می‌توانند والدین تکمیل کنند
۳.معتبر بودن علمی:
پرسشنامه بر اساس تحقیقات گسترده و داده های علمی تنظیم شده
۴.هزینه کم و اثر گذاری بالا:
ابزاری مقرون به صرفه برای پایش کودکان
نقش asq در مداخلات درمانی و آموزشی:
اگر نتایج پرسشنامه نشان دهنده تاخیر در یکی از حوزه های رشد باشند می‌توان برنامه درمانی و آموزشی برای کودک تدوین کرد
این ها شامل:گفتار درمانی و کار درمانی و یا آموزش هاش های ویژه برای والدین
نکته:نتایج asq به عنوان یک ابزار کمکی استفاده می‌شود و جایگزین تشخیص تخصصی پزشک نیست
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
دو تا چهار سالگی
جسمی و حرکتی:
باید به راحتی راه برود
بتواند بدود
به بالا بتواند بپرد
از پله بالا رفتن
سرسره و تاب بازی کردن
سه چرخه
بازی های تعادلی متناسب با سنش در پارک و باشگاه
با هر انگشت دستش به خوبی کار کند
نخ و مهره بازی
مراحل دقیق رشدی با توجه به فرم asq بررسی شود
از بچه دوساله توقع توانمندی بچه ۴ساله رو نداشته باشیم
زبان:
جمله دو کلمه ای بگوید
در ۴سالگی تقریبا واضح صحبت کند
در ۴ سالگی یک اتفاق رو تعریف کند
روانی و اجتماعی:
به دنبال استقلاله و میخواد همه ی کارهاشو خودش انجام بده و این گاهی شما را کلافه می‌کند و از نظر شما لجبازه
ولی دنبال اسقلاله و اگر بدونید چطور رفتار کنید این استقلال طلبی تبدیل به لجبازی نمیشه
تمایل به ارتباط با بچه ها دارد
شناختی:
صحبت و دستورات را متوجه می‌شود
اشکال را می‌شناسد
رنگ ها را می‌شناسد
در ۴سالگی میتواند یک آدم بکشد
تا ۱۰دقیقه برای گوش دادن به یک کتاب یا انجام دادن یک بازی می‌تواند بشیند و توجه کند
نکات برای والدین:
به موقع و درست از پوشک بگیرید و حتما در زمینه از پوشک گرفتن آموزش ببینید
محیط رو برای اکتشاف و بازی فراهم کنید
دوستی برایش پیدا کنید و کم کم برای مهد آماده شود
در صورت دسترسی به مهدکودک خوب از ۲ یا ۳سالگی به مهد یا کلاس های منظم برود
به کودک و توانمدی هایش پرو بال دهند (پرورش اعتماد به نفس)
ادبیات،هنر،ورزش و حضور در طبیعت چهار عاملی است که در سلامت روان و جسم کودک نقش اساسی دارد در هیچ سنی از اهمیت این موارد غافل نشوید
و خودتان الگوی خوبی برای کودک باشید.
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
🤗🐇🌹🌺🌷
لجبازی شدید:
مقاومت ،نافرمانی،مشاجره،گریه زاری شدید برای درخواست ها
چرا کودک دچار لجبازی شدید میشود؟
عدم آگاهی از روش صحیح فرزند پروری
مشخص نکردن قراردادها
والدین سهل نگار و مستبد؛یعنی والدینی که به درستی برای کودک قرارداد ها را مشخص نمیکنند و یا بر سر اجرای قرارداد به روش صحیح پایبند نیستند
والدینی که زیاد بکن نکن می‌کنند و مانع تجربه و کنجکاوی کودک می‌شوند
چطور از لجبازی شدید پیشگیری کنیم؟
بیاموزید چگونه برای کودک از حدود دو سالگی قرارداد مشخص کنید مثلا با گفتگو و قصه و بازی ؛قرارداد ها را به صورت روتین در بیاورید
بیاموزید وقتی کودک با شما همکاری نمی‌کند؛از همان سنین پایین یک تا دو سالگی برخورد صحیح با نافرمانی او چگونه است
ارتباط عمیق و صمیمی والدین،مخصوصا مادر، در پیشگیری از لجبازی بسیار موثر است؛زیرا کودکی که عشق و محبت را دریافت نمی‌کند اعتراض خودش را به شکل خشم و لجبازی نشان می‌دهد
حذف تدریجی روش تربیتی تشویق و تنبیه و محروم کردن،باعث می‌شود کودک از والدین عشق بدون قید و شرط را دریافت کند در نتیجه اضطراب و افسردگی تا حد بسیاری کاهش پیدا می‌کند
درکنار این ها با آموزش صحیح به کودک،پرخاشگری و لجبازی به تدریج حذف می‌شود
ساختن دلبستگی ایمن در تولد تا دو سالگی بر طبق نظریه جان بالای یکی از عوامل مهم در سلامت روان کودک است
برای ساخت دلبستگی ایمن باید رفتار صحیح با کودک از تولد تا دو سالگی را بیاموزیم
به طور مثال والدین باید بدانند به موقع نیاز کودک را پاسخ دهند
کودک را منتظر نگذارند، کودک را بغل کنند و..
اصول جدایی مراقب اصلی(مادر)از کودک در ۲سال اول بسیار مهمه اینکه چطور و چه زمانی از کودک جدا شویم یکی از عوامل مهم سلامت و روان کودکانه
مامان مهراب مامان مهراب ۱۵ ماهگی
چگونه از شکل گیری ترس شدید در کودک پیشگیری کنیم؟
بیاموزیم چگونه در هر سنی با ترس طبیعی به طور مثال هرگز احساس ترس را انکار نکنید و به کودک نگویید اینکه ترس ندارد
ارتباط سالم و صمیمی والدین با کودک،به پیشگیری از شدت گرفتن ترس کودک کمک میکند،زیرا کودک احساس می‌کند یک نیرو قوی و توانمند از کودک مراقبت می‌کند
اگر والدین ترسو و محتاط هستند؛حتما باید به موقع برای درمان مراجعه کنند
احساس ترس را از سنین پایین به کودک معرفی کنید و راه درست مدیریت ترس را به کودک بیاموزید
کتاب خرگوش کوچولو و ترس ،خرسی چرا میترسی،بیا با هم بترسیم و کتاب هایی مشابه آن ها برای آموزش و معرفی احساس ترس به کودک مناسب است
توجه کنید کتاب هایی که جملاتی مثل قورباغه دیگه نمی‌ترسد یا لاک‌پشت نمی‌ترسد این کتاب ها را برا بچه ها نخوانید زیرا انسان همیشه میترسد فقط مهم است بیاموزند چگونه احساس ترس را مدیریت کنند. ترس احساسی نیست که تمام شود
بهترین راه مواجهه با ترس کودک:
همدلی با کودک؛بگویید میدانم میترسی
او را مطمئن کنید که شما قوی و مراقبت او هستید(مثلا یک سوپر منید😅)
نقاشی ترسش را بکشد
در مورد ترسش با شما صحبت کند
چه مواقعی برای ترس نگران شویم و مراجعه کنیم؟
وقتی به حدی شدید است که بر خواب،غذا،بازی و ارتباط کودک تاثیر منفی بگذارد
مثلا کودک به حدی از سگ میترسد که از خانه بیرون نمیرد
دلایلی که باعث ترس شدید کودک میشود:
علاوه بر ژنتیک محیطی و والدینی که خود ترسو و محتاط هستند و بسیار کنترل گر