دوستان تنبلی تخمدان دارم
دوست دارم دیگه دکتر نرم و قرص هورمونی نخورم
برو ورزش و رژیم بگیرم
لطفا تجربه هاتون رو بگین

اکثرا مشکل همه ماست فقط پروسه اقدام یکم طول می‌کشه نگران نباش کنار ورزش و رژیم حتما باید دکتری که مشکلت رو پیدا کنه بری نه کلی قرص با چندتا قرصم میبینی مشکلت حل میشه

من تبلی تخمدان داشتم .ورزش کن یوگا برو -وزن کم کن -شیرینی جات نخور -لبنیات نخور -سبزی و سالا با غذا بخور پیاده روی من خودم اولین ماه نتیجه گرفتم

ورزش مرتب اما سبک داشته باش مثل پیاده روی، هرگونه تاکید میکنم هرگونه فست فود، قند مصنوعی و چیپس و پفک و ماکارونی... رو حذف کن، وقتی پریودی سرما به رحمت نرسون و حتی کلا پای لخت روی سرامیک نذار، من قرص اینوزیتول برای تنظیم هورمون می‌خوردم خوب بود، خواب شبانه کامل داشته باش و از هرگونه استرس و ناراحتی شدید بدور باش و توکل کن به خدا
من حتی نواربهداشتی هم دو سه ماه آخر پارچه ای خریدم استفاده کردم و بدون دارو باردار شدم با وجود تنبلی شدید

امان از این تنبلی کوفتی😮‍💨

اره عزیزم نرو من رفتم نتیجه نداد بادمنوش و برنامه غذایی عالی شد حتی کیستم داشتم کاملا رفت

عزیزم
منم ۱ سال قبل بارداریم داشتم
۱۲ کیلو کم کردم با کالری شماری
باشگاه میرفتم
قند و شکر حذف کردم
باردار شدم

بهترین کارفقط پیاده روی تند، حذف شیرینی،

دختر عمو من با روزی 1 ساعت پیاده روی و رژیم و قرص جلوگیری و و گلوکوفاژ درمان کرد تنبلی تخمدانش رو. 12کیلو کم کرد و درمان شد