امروز روز اولیه که سعی کردم کم بخورم و بشدت عصبی شدم ...انگار باجون و دل غذا نخوردنی اعصابم خراب میشه😓😓 هوف نمیدونم چیکارکنم اصن

سيس رايس بخر بخور و اينكه يه هفته تحمل كن خيلي بهتر ميشي و اينكه ارادت و قوي كن

یه هفته اول سخته بعدعادت میکنی

قرص کروم بخر خیلی خوبه اشتها به شیرینی رو از بین می‌بره و اینکه فستینگ کن و اب و چایی و دم نوش زیاد بخور
من تقریبا چهل روزه کلا شیرینی جات و حذف کردم

منم خیلی میخورم ،کاش میشد بتونم رژیم بگیرم

یه هفته تحمل کنی اوکی میشی

وای منم هر کاری میکنم رژیم بگیریم نمیشه

حتما رژیمت درست باشه
تا ۱ هفته طبیعی

طبیعیه چنروز دیگه اوکی میشی

چیارو حذف کردی؟