سلام خانوما میگم ازبعد زایمانم یبوست گرفتم به حدی رسیده که مقعدم زخم شده کسی راه حلی نداره چیکارکنم

برگه زرد آلو و انجیر خشک خیس کن با گلاب ۲۴ساعت بمونه بعد بخور عالیه برا یبوست
آناناس بخور. کره اگ دوس داری بخور با روغن زیتون

خیلی بده هموروئید و شقاق داشتم یبوست هم اضافه شده موقع دسشویی گریه م درد میاد
کیوی بخور دیشب هم شیاف آنتی هموروئید گرفتم ببینم اثر میکنه
شیاف و پماد هستش از داروخونه بگیر اذیت نشی

بخاطرشیردهیه آب بدنت کمه آب و مایعات زیادبخور.شیاف گلیسیرین هم خوبه فقط روغنه باعث باعث میشه شکمت نرم کارکنه

آخ منم همینم من طبیعی بودم