بااین یبوست چیکارکنم خیلی اذیتم قبل زایمانم اصلا یبوست نمیشدم هیچ وقت ازبعد زایمانم اینجوری شدم همش یبوستم چرااخه چیکارکنم کی خوب میشم اخه

بچه رو شیر خودت میدی؟آخه منم همینطور شدم بعد از زایمان

بعد زایمان همینه چون بدن کم خون میشه بخاطر کمخونی هستش

انجیر بخوره با صبح ناشتا خاکشیر از شب سیخ کن صبح ناشتا بخور

من ژل زده بودم درد داشتم ی شیافی پیدا کردم گذاشتم فکرکردم مسکنه
بعدش یییی گلاب ب روتون بیرون روی پیدا کردم بعددد فهمیدم شیافته برا تمیزشدن روده بوده میخای بزار خیلی خوب بود😂