سلام عصرتون بخیر
رژیم غذایی بارداری داشتین تاحالا؟ یا دارین
من حجم غذام کمه و همون به زور یه وعده نهارشام رو میخورم عصر گشنم شد یدونه کیک بازاری میخورم یا یه بیسکوئیت
ولی روزانه یه لیوان شیر و چندتا بادوم و خرما میخورم
و شیرینی و ترشک لواشک هم هیچی
پیاده روی هم دارم
ولی ازماه گذشته تاالان هرماه ۵ کیلو میاد رو وزنم...
دکترمم گفت بخاطر تیروئیدی ک داری کم کار هست
ولی باید خودتم پرهیز داشته باشی من همینجوریشم سیر نمیشم ولی غذا هم نمیتونم بخورم
چیکار کنم الان ؟!
قبل بارداری۷۰ بودم امروز رفتم کنترل۸۳ 😐

اگر تغذیه درست باشه اوکی میشه
یه پیچ میفرستم ازش رژیم بگیر
قیمتش هم خوبه

سلام گلم عذر خواهی میکنم بابت مزاحمت
بنده ختم قرآن هدیه به روح اموات 😘
چله یس به نیت بارداری 😘،چله حجرات به نیت سلامتی نی نی 😘 یس عاشورا به نیابت از کسی میخونم خواستین در خدمتم انشالله نفسم برات حق باشه

سلام عزیزم
منم تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم.
ولی در کل سعی کن شیرینیجات مثل همون کیک و بیسکوییت و قند(با چای) رو کمتر کنی
آجیل، گوشت و مرغ و تخم مرغ بخوری برای بچه هم بهتره

نون و برنج میخوری حتما

به خاطر کم کاری تیروئید وزنت داره میره بالا؟
من از اوایل وزنم ثابت بود، الان دوماه هر ماه ۳ کیلو داره میاد رو وزنم. این ماه آزمایش دادم تیروئیدم کم کار شده. یعنی به خاطر اونه همش وزنم داره میره بالا؟

خب بخاطر همون تیروئید ممکنه باشه باشه عزیزم.بعضیا زیاد اضافه وزن میگیرن.من خودم از اول بارداریم سه کیلو اضافه کردم🥲

من کلا از اول بارداری تا الان ۳ کیلو اونم تازه دو هفتست بالا رفتم تیروئید کم کار هم دارم همه چی هم میخورم،یسریا تو دوران بارداری خیلی یهو وزن میگیرن ربطی نداره بنظرم شمام ک کم غذا هستید بخور اخه نخوری نمیشه ک ،وعده ناهارو شامت پروتئینی باشه من بیشتر کباب و ماهی و غذاهای بدون روغن میخورم

سلام عزیزم .دکتر خودتون نگفتن ازمایشی جیزی بدین!؟یعنی نگفتن طبیعی هستش یا نه!؟

قطعا موقع زایمانم میشم ۹۵/۱۰۰ میشمممم😵‍💫😵‍💫😭