* نکات تغذیه ای مهم که هر مادری باید بداند

حداقل ۳ بار در روز باید کودک غذا بخورد و از هشت ماهگی ۲ وعده جدا میان وعده داده شود.

غذا بايد سر ساعت معين و در محيط  خوشايند به كودک داده شود.

کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود.

غذاهای جديد هميشه به مقدار كم و همراه با غذای مورد دلخواه به كودک داده شود.

غذای جديد بايد در زمانی كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود.

از مصرف چاشنی زیاد خوداری شود.

غذا بايد ولرم باشد نه داغ و نه سرد

محيط خوردن غذا بايدآرام باشد. رنگ محیط سرد نباشد.

از بشقاب و فنجان ثابت رنگی استفاده شود.

از آنجایی که كودكان به رنگ غذا نيز توجه دارند از اين توجه آنها بايد استفاده شود.

غذا به تكه های كوچك تقسيم شود.

برای مقدار مختصری هم که می خورد تشويق شود.

بايد به كودک اجازه داد تا اگر غذای بيشتری می خواهد بگوید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط