سلام
دخترم خوابش اصلا میزون نیست نزدیکای صبح ساعت ۳الی ۴میخوابه ظهر بیدار میشه همه چی ریخته بهم اشتها نداره خیلی هم لاغرشده مامانی هست که بچشمشکل خواب داشته و الان خوب شده باشه چیکار کردید از تجربتون بهم بگید و اینکه چی بهش غذا و میانوعده بدم بخوره خیلی نگرانم

خب باید باهاش بازی کنی تا خسته بشه شب زود بخوابه
یا ببرش پارک عصر
من دخترمو میبرم بیرون تا میام خونه شام بهش میدم ساعت نه و ده خوابش میگیره از بس بازی کرده

پارک ببریش کم کم اوکی میشه یا خودت تو خونه خیلی باهاش بازی کن ک تحرک داشته باشه

پسر من گاهی خوابش به هم میریخت. گاهی مجبور میشدیم هر جوری هست بیدار نگه اش داریم تا شب بخوابه گاهی هم‌مجبور میشدیم یه زور بخوابونیمش😅🤕
اما بعد مدتی دیگه تنظیم‌میشد
اگه بعد از ظهر میخوابه، فعلا نذارید مثلا ببریدش بیرون یا آب بازی و...
روزا هم هر روز نیم ساعت یا یک ساعت زودتر بیدارش کنین، با چیزای خوشایند، مثلا کارتونی که دوست داره و...
چون ظهر بیدار میشه خوابش بدجور شده

دختر منم همینه درست نمیشه...