من اینجور میشدم از مجردی دکتر تازگیا پرسیدم گفت ورزش گکل انجام بده
اصلا ربطی به گشادی نداره. عضلات پایین تنه ت شل شده توی بارداری. این اتقاق هم برای سزارین ها هم برای طبیعی ها پیش میاد. جبهه نگیرید بگید توی طبیعی گشاد میشی و سزارین عالیه.
عزیزم حرکات کگل داخل اینترنت سرچ کن انجام بدی هروقت بیکاری. زیاد انجام بده. معجزه میکنه. واسه منکه معجزه بود
ضعیف بودن عضلات رحم و لگن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.