سفر با قطار در طی بارداری بی‌خطره و نمیتونه مشکل خاصی براتون ایجاد کنه اما اگه در سه ماهه اول بارداری هستید و تهوع و استفراغ شدید دارید بهتره سفر با قطار رو تا ورود به سه ماهه دوم به تأخیر بیندازید چون در سه ماه اول که حالت تهوع در خانم‌های باردار شدیدتره، سفر با قطار و حرکت‌های یکنواخت اون میتونه وضعیت رو بدتر کنه. همچنین در سفر با قطار حتما هر یک ساعت کمی راه بروید و کوپه‌ای رو بگیرید که بتونید در اون دراز بکشید و راحت باشید. بطور کلی در سفر با هر نوع وسیله مصرف آب رو فراموش نکنید تا بدنتون کم آب نشه. آزمایشات خود رو به همراه داشته باشید تا اگه مشکلی پیش اومد، بتویند به پزشک مراجعه کنید، به هیچ عنوان ادرارتون رو نگه ندارید تا دچار عفونت ادراری نشید، غذای سالم با خودتون ببرید و غذاهای تهیه شده در رستوران‌ها رو نخورید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط