بچها اگه نیم ساعت پیاده روی کنم در روز مشکلی که تداره ؟

باید پیاده روی کنی
جزو لزومات هست 🫠😑

واسه هفته ی شما زوده هر روز پیاده روی کردن پادرد میگیری ۳۵ هفته به بعد خوبه

واسه سزارین نه
واسه طبیعی هم‌زوده‌کلا بذار ۸ ماه تموم بشه

سلام خانوما از چند هفتگی میفهمین که طبیعی یا سزارینی هستین؟

اگه میخوای سزارین کنی چرا میخوای هفته۳۰پیاده روی کنی
استراحت کن
زایمان طبیعی هم هفته ۳۰زوده براشون

دکتر من گفت اگه از قبل پیاده روی داشتی الان ادامه بده اگه نداشتی از این به بعدم پیاده روی نکن
یا اگه از قبل مثلا نیم ساعت پیاده روی داشتی الانم همونقدر داشته باش زیادش نکن
البته من سزارینی هستم نمی‌دونم دیگه برای زایمان بخوای چجوریه

نه چرا اشکال داشته باشه خیلیم خوبه

منکه شبی نیم ساعت یه ساعت پیاده رویو می کردم