سلام خانوما لطفااا جواب بدین
من تازگیا باید خیلی مراقب فشارم باشه چون می‌ره بالا چند روزی همش دارم حاضری میخورم و غذاهای بی نمک چیکار کنم چی میشه خورد اونایی که تو بارداری فشار خون دارین یا داشتین چی میخورین؟!

شیر برنج بخور

دارو نداده بهت؟

عزیزم غذاهای حاضری زیاد سالم نیستن
سعی کن خودت بپزی اما کم نمک =*)
یا اصلا نزن اگه میتونی

چیزایی مثل اب انار و اب زرشک و اب البالو و خود البالو اینا برا کاهش فشار خوبن
ولی تو بارداری باید رعایت کنی مراقب باشی زیاد نخوری

ی پیشنهادیم ک دارم نمک دریا بخر واسه غذاهات ک نمیشه اصلا نمک نزنی
ی خورده از اون بریز خودش واسه تنظیم فشار خون خوبه =)

فکر کنم آلبالو خوب باشه برای تنظیم فشار