تو حاملگی وزنم ۷۲ بود الان شدم ۷۴ 😭😭😭 خیلیییی چاق شدم خدایا‌چکار کنم نمیشه تپ شیردهی رژیم گرفت؟ مخصوصا اللن کد کمکی میپم یعنی شیرم بد میییسه؟

من میخام چاق بشم .اما نمیشم😄

من رژیم تغذیه از دکتر گرفتم
۷۵.۷۰۰ بودم تو دو هفته شدم۷۱
پهلوهام همه اب شد
اول دستگاع انالیز کرد بدنمو. بعد رژیم داد خودش💁🏻‍♀️ خیلی جمع شدم

چجوری لاغر نمیشین شیر میدین
من داره استخون هامم اب میشه

من ۶۰ بودم تو بارداری شدم ۸۶ الان همونم طبیعیه به خودت سخت نگیر خیلیا بعد ۵سال تازه لاغر میکنن تو هم بعد ۱ سال به خودت میای غصه شو نخور من ک شیر خودمو هم نمیدم بازم رژیم نمیگیرم ن اینکه ب فکر هیکلم نباشم ولی طبیعیه همسرت و اطرافیان باید درک کنن که تازه زایمان کردی نگران نباش بچه بزرگ تر میشه تو لاغر تر

برا دو کیلو عذا نگیر خانومی ۱۰ کیلو اضافه کردم دارم میترکم

و من ک تو حاملگی ۹۰ هم رد کردم چی بگم
قبلش ۶۲ بودم 😀

اواااا
مگه ممکنهههه
چاق تر از بارداری نمیشه کهههه

اره تو شیردهی نمیشه رژیم گرفت
منم که شیر نمیدم اراده لامصبم ضعیف شده

بامن چیکارمیکنی گلم قبل سقطم ۶۵بودم دوبارباردارشدم سقط شدن وتیروییدکم کارگرفتم تاالان که ۸۴کیلوعم
اصلا دلم نمیادلباس بخرم براخودم

من یه مدت قند و شکر و حذف کردم ۳کیلو وزنم کم شده الانم سعی میکنم اصلا نخورم

دخترت قدش‌ چنده ؟ ماشاالله قد بلنده انگار

خوبه که وزنت خوش به حالت .قدت چنده

من رژیم شیردهی گرفتم ولی خب وزن خییلی اروم میاد پایین منم فاجعه شدم

روغن و شیرینی و چیزای خیلی چرب نخور و اگه میتونی ورزش کن