خانوما کسی تو شیردهی رژیم گرفته ؟؟
لاغر شدین؟
من وزنم رفته بالا میگفتن تو شیردهی آدم لاغر تر میشه ولی برای من صدق نمیده مثه اینکه
ماه بچه بالاتر بره چی جمع تر میشم؟

تو شیردهی رژیم نباید گرفت اینو دکتر تغذیه به من گفت

منم دو کیلو چاق شدم😩

هرچی بزرگتر میشن بیشتر میخورن لاغرتر میشی
دکتر به من گفت کربوهیدرات مثل برنج و سیب زمینی زیاد نخور ولی بجاش گوشت ومرغ و پروتئین بیشتر بخور برنج هم گفت در حد ۷،۸ تا قاشق بخور
البته من الان شیر خشک میدم ولی تا اوایل ۴ماهگی ک شیر خودمم میخورد اینجوری رعایت میکردم